Exercice

Pas latéraux sur pointe des pieds

Renforcement
Pied/Cheville
Vidéo de l'exercice
Exécution de l’exercice

Le patient est debout, en légère flexion de genou, les pieds parallèles et un élastique autour des chevilles. Le patient est invité à se mettre sur la pointe des pieds et à effectuer des pas latéraux en veillant à toujours garder les pieds parallèles. L'exercice peut-être répété dans l'autre sens.

Si le patient ressent une douleur accrue, on ajustera la résistance.