Exercice

Proprioception cheville avec balle

Proprioception
Pied/Cheville
Vidéo de l'exercice
Exécution de l’exercice

On demandera au patient de se tenir droit en position unipodale, jambe tendue. Sans bouger les jambes, il effectue un quart de tour vers le mur pour faire rebondir le ballon 10 fois contre celui-ci tout en gardant l'équilibre.
Le thérapeute pourra changer la surface d'appui afin de simplifier ou complexifier l'exercice.