Exercice

Proprioception unipodal YO/YF

Proprioception
Pied/Cheville
Vidéo de l'exercice
Exécution de l’exercice

Le patient se tient en appui unipodal, la jambe controlatérale à 90° de flexion de hanche. Une fois stabilisé, il va fermer les yeux et il devra garder son équilibre pendant un temps imparti.

L'exercice pourra être complexifié avec un sol instable ou un temps en équilibre plus long.