Exercice

Proprioception unipodal sur bosu

Proprioception
Pied/Cheville
Vidéo de l'exercice
Exécution de l’exercice

Le patient est en station unipodale sur la face plane d'un bosu. Une fois stabilisé, il va devra garder son équilibre pendant un temps imparti. L'exercice pourra être complexifié avec un temps en équilibre plus long ou en fermant les yeux.