Exercice

Renforcement des éverseurs

Renforcement
Pied/Cheville
Vidéo de l'exercice
Exécution de l’exercice

Le patient est assis en bord de table, le pied à travailler posé sur un step et le pied controlatéral en appui au sol servant de point d'ancrage à l'élastique placé entre eux. Il va réaliser un mouvement d'abduction et de pronation du pied (éversion) contre la résistance de l'élastique puis revenir lentement à la position de départ.