EXERCICE

Abduction horizontale d'épaule

Renforcement
Épaule
Vidéo de l'exercice
Exécution de l’exercice

Le patient est en décubitus dorsal, l'épaule fléchie à 90°, le coude tendu et tient dans sa main un élastique ancré du côté opposé. Il va réaliser un mouvement d'abduction horizontale d'épaule de 90° jusqu'à toucher le sol avec sa main. Il revient ensuite lentement à la position de départ.

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