EXERCICE

Etirement triceps

Étirement
Épaule
Vidéo de l'exercice
Exécution de l’exercice

Le patient est debout, il monte le bras près de l'oreille en pliant le coude pour laisser la main derrière la tête et en rentrant le menton.
Il place l'autre main sur le coude du bras levé et le tire jusqu'à ce qu'un étirement soit ressenti dans le triceps.
Il ne doit pas avancer la tête.

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