Exercice

Mobilisation flexion d'épaule

Mobilité
Épaule
Vidéo de l'exercice
Exécution de l’exercice

Le patient est en décubitus dorsal, les épaules à 90° de flexion, les coudes tendus et une balle dans les mains au dessus de la poitrine. Les genoux sont fléchis pour plus de stabilité. Le patient amène lentement le ballon derrière la tête en maintenant les bras tendus et le dos droit. Il revient ensuite à la position de départ.