EXERCICE

Renforcement dentelé antérieur

Renforcement
Épaule
Vidéo de l'exercice
Exécution de l’exercice

Le patient est en position pompe avec le menton rentré, les coudes tendus et une serviette sous les pieds.

En maintenant les coudes tendus, il arrondie les épaules vers l'avant pour lever un peu plus haut. Dans cette position, il glisse les pieds vers le bas grâce à la serviette puis remonte à la position de départ. Il relâche ensuite les épaules.

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