Exercice

Renforcement global dorsal

Renforcement
Épaule
Vidéo de l'exercice
Exécution de l’exercice

Le patient est en décubitus ventral, les épaules en flexion maximale, les bras tendus et les mains tenant un élastique posées sur un step. En maintenant l'élastique tendu par une adduction isométrique, le patient décolle les mains du step en effectuant une extension du tronc. Après quelques secondes, il relâche le tronc puis les épaules et repose les mains sur le step.