Exercice

Travail stabilité épaule en marche avec épaule en RE3

Proprioception
Épaule
Vidéo de l'exercice
Exécution de l’exercice

Vous êtes debout, le bras à travailler est élevé à 90° de fexion d'épaule, coude fléchi et tenant un élastique sur lequel est attaché un poids.

Tout en maintenant le bras dans cette position, vous allez marcher devant vous en résistant aux déstabilisations provoquées par l’impact du poids sur l’élastique.