EXERCICE

Flexion épaule actif-aidé

Mobilité
Épaule
Vidéo de l'exercice
Exécution de l’exercice

Le patient est en position quadrupédique, les fesses sur les talons, le dos de la main du bras à mobiliser est posé sur un rondin.
Il va effectuer une flexion d'épaule maximale en faisant rouler le rondin vers l'avant puis décoller le bras pour les derniers degrés avant revenir à la position de départ.
L'exercice est répété 20 à 25 fois à raison de 3 séries avec 30 secondes de repos entre les séries.

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