EXERCICE

Fente avant avec rotation du tronc

Renforcement
Genou
Vidéo de l'exercice
Exécution de l’exercice

Le patient est debout, pieds largeur du bassin, dos droit et une balle lestée dans les mains.
Il avance en réalisant une fente avant tout en amenant la balle, bras tendus, vers le côté homolatéral à la jambe avant.
On ajustera le poids de la balle et le nombre de répétitions au fur et à mesure des séances.

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