EXERCICE

Step down avant/arrière

Renforcement

Genou

Vidéo de l'exercice

Exécution de l’exercice

Tout savoir sur les douleurs fémoro-patellaires

Illimité

Tout savoir sur la tendinopathie glutéale

Illimité

Tout savoir sur les lésions des ischio-jambiers

Illimité

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Davantage d'exercices

Exercices - Renforcement

Exercices -Genou

L'extender

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Exercices - Renforcement

Exercices -Genou

Fente latérale avec bâton

Illimité

Exercices - Renforcement

Exercices -Genou

Fente glissée latérale

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