Exercice

Renforcement fléchisseurs de hanche avec pression

Renforcement
Hanche
Vidéo de l'exercice
Exécution de l’exercice

Le patient s'allonge sur le dos, un élastique autour des pieds. Le patient est invité à amener un genou vers sa poitrine pour fléchir la hanche. Lorsque le patient ne sait plus monter le genou davantage, il applique une pression additionnelle sur la jambe avec les mains pour la fléchir davantage. Puis il relâche doucement avant de répéter l'exercice (en allant progressivement plus loin à chaque fois).