Exercice

Renforcement adducteurs de hanche

Renforcement
Hanche
Vidéo de l'exercice
Exécution de l’exercice

Le patient se tient debout bien droit, un élastique ancré à côté de lui et placé autour de sa cheville homolatérale. Il démarre en position d'abduction afin de garder l'élastique détendu puis il réalise un mouvement d'adduction et revient ensuite à la position de départ. Le patient pourra se servir d'un bâton afin de maintenir son équilibre.