EXERCICE

Renforcement extenseurs de hanche

Renforcement
Hanche
Vidéo de l'exercice
Exécution de l’exercice

Le patient se tient debout sur un step avec la jambe à travailler dans le vide afin de faciliter le mouvement, un élastique ancré en face de lui et placé autour de sa cheville. Il démarre en position de flexion de hanche afin de garder l'élastique détendu puis il réalise un mouvement d'extension et revient ensuite à la position de départ. Le patient pourra se servir d'un bâton afin de maintenir son équilibre.

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