Etirement en flexion
CervicaleÉtirement

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Description
Asseyez-vous confortablement sur une chaise. Placez vos mains derrière votre tête et inclinez lentement votre menton vers votre poitrine. Vous devriez ressentir un étirement au niveau du cou et de la partie supérieure du dos.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Libre
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Flexion







