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Flexion avec surpression

CervicaleMobilité
Flexion avec surpression
Flexion avec surpression, vue 1Flexion avec surpression, vue 2

Description

Inclinez votre menton vers votre poitrine afin de réaliser une flexion cervicale. Lorsque vous arrivez en fin d'amplitude, placez vos mains derrière votre tête afin d'appuyer sur votre tête pour accentuer la flexion. Relâchez ensuite la pression et revenez à la position de départ.

Réglages

Matériel
Aucun matériel
Positions
Libre
Difficulté
Facile
Mouvement
Flexion
Utilisé par 45 000+ kinés

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