Flexion avec surpression
CervicaleMobilité



Description
Inclinez votre menton vers votre poitrine afin de réaliser une flexion cervicale. Lorsque vous arrivez en fin d'amplitude, placez vos mains derrière votre tête afin d'appuyer sur votre tête pour accentuer la flexion. Relâchez ensuite la pression et revenez à la position de départ.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Libre
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Flexion







