Agility T-test

Qu'est ce que le T-Agility test ?

Le T-Agility test est l'un des tests d'agilité les plus importants, utilisé dans de nombreux sports différents dans le monde entier.

Au cours d'une activité de sport collectif, l'accélération, la décélération, les changements de direction et les déplacements multidirectionnels vers l'avant, le côté et l'arrière sont effectués en continu tout au long du jeu en réponse à des stimuli visuels ou auditifs.

Par conséquent, le joueur est tenu de changer de direction avec une perte minimale de vitesse, d'équilibre et/ou de contrôle moteur en réponse à un stimulus.

En résumé, le T-test est un excellent moyen d’évaluer les changements de direction lorsque vous travaillez avec des athlètes pratiquant des sports de terrain tels que le football et le rugby. Il ne prend pas longtemps à mettre en place et nous fournit des données que nous pouvons utiliser pour comparer les temps des athlètes aux valeurs normatives. C'est également un excellent moyen de filtrer les schémas de mouvement et les compétences techniques des athlètes lorsqu'ils sprintent vers l'avant, se déplacent d'un côté à l'autre et courent vers l'arrière.

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