Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Abduction horizontale & squat isométrique
GenouRenforcement
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Description
Placez-vous debout en appui unipodal face à un élastique ancré à hauteur de vos épaules. Descendez en léger squat en gardant le bassin stable, le genou et le pied alignés, puis réalisez une abduction des bras en tendant l'élastique vers l'ouverture maximale. Relâchez lentement et répétez sur l'autre jambe.
Réglages
- Matériel
- TRX
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Genou, extenseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- ExtensionAbduction
- Mode de contraction
- Isométrique
