Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Adduction avec ballon
HancheRenforcement
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Description
Assise sur un SwissBall, placez un ballon entre vos cuisses. Pressez fermement vos cuisses contre le ballon pendant quelques secondes, puis relâchez. Répétez ensuite cet exercice. Veillez à garder une respiration normale pendant le mouvement.
Réglages
- Matériel
- SwissBallBallon
- Positions
- Assis
- Groupes musculaires
- Hanche, adducteurs
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Adduction
- Mode de contraction
- Isométrique
