Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
- Prescription d'exercices
- Éducation en santé
- Dossier patient
Connaissance
Fullphysio IA - Veille scientifique - Formation continue - Ressources cliniques
- Fullphysio IA
- Bibliothèque de contenus
Ressources
Ressources cliniques
Allongement / raccourcissement jambe par anté / rétroversion bassin
HancheContrôle moteur / Équilibre
Cet exercice est réservé aux abonnés
Abonnez-vous pour accéder à tous les exercices.
Description
Allongez-vous sur le dos avec les genoux fléchis. Allongez une jambe en laissant l'autre pliée. Tentez de prolonger progressivement la jambe tendue en poussant votre talon dans une direction parallèle à votre corps, le long du sol. Étirez doucement l'espace entre votre bassin et vos côtes en gardant le bas de votre dos à une largeur de main du sol. Maintenez cette position pendant la durée recommandée, puis détendez-vous.
Réglages
- Matériel
- Autre
- Positions
- Couché dorsal
- Groupes musculaires
- Lombaire, extenseurs
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- RétroversionAntéversion
- Mode de contraction
- Concentrique
