Contraction isométrique IJ
GenouRenforcement

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Description
Allongez vous sur le dos avec la hanche et le genou de la jambe concernée fléchis à environ 90° et le talon posé sur un support. Enfoncez votre talon dans la chaise sans tendre la jambe durant le temps indiqué et avec la force recommandé par votre thérapeute.
Réglages
- Matériel
- Autre
- Positions
- Couché dorsal
- Groupes musculaires
- Genou, fléchisseurs
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Flexion
- Mode de contraction
- Isométrique







