Etirement face antérieure d'épaule
ThoraciqueÉtirement

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Description
Allongez-vous sur le dos, les coudes fléchis et les mains derrière la tête. Amenez les coudes vers la table sans avancer la tête jusqu'à sentir un étirement au niveau pectoral.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Couché dorsal
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Abduction







