Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
- Prescription d'exercices
- Éducation en santé
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Connaissance
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Ressources
Ressources cliniques
Flexion et extension lombaire
LombaireMobilité
Description
Placez-vous à quatre pattes en veillant à aligner vos mains sous vos épaules et vos genoux sous vos hanches. Reculez lentement les fesses vers vos talons en fléchissant le bas du dos. Ensuite, basculez le poids du corps vers l'avant, descendez les hanches vers le sol et ouvrez la poitrine en étirant le haut du dos, à la manière de la posture du chien tête haute. Répétez ce mouvement de manière fluide.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Position quadrupédique
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- ExtensionFlexion
