Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
- Prescription d'exercices
- Éducation en santé
- Dossier patient
Connaissance
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Ressources
Ressources cliniques
Frog bridge
HancheRenforcement
Description
Allongé sur le dos, les genoux fléchis et écartés et les pieds joints, commencez par croiser les bras sur la poitrine. Contractez vos abdominaux et vos fessiers, puis poussez sur vos pieds pour soulever le bassin. Votre but est d'aligner le bassin avec le dos et les cuisses, en maintenant cette position. Faites attention à garder les genoux écartés tout au long de l'exercice.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Pont bustier
- Groupes musculaires
- Hanche, extenseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Concentrique
