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Marche avec pieds en tandem
Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre
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Description
Améliorez votre équilibre en pratiquant la marche en funambule, en posant un pied juste devant l'autre. Effectuez un demi-tour sur vous-même et revenez à votre point de départ en marchant de la même manière.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Cheville, fléchisseurs dorsauxCheville, fléchisseurs plantaires
- Difficulté
- Facile
