Marche sur tapis
GenouRenforcement

Cet exercice est réservé aux abonnés
Abonnez-vous pour accéder à tous les exercices.
Description
Montez sur le tapis roulant et réglez-le à la vitesse souhaitée. Marchez ensuite sur le tapis durant le temps indiqué. Tenez les poignées pour vous stabiliser si nécessaire.
Réglages
- Matériel
- Tapis de course
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Genou, extenseurs
- Difficulté
- Facile







