Mobilisation cheville en charge
Pied / ChevilleMobilité

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Description
Positionnez-vous debout. Déplacez-vous sur le côté en montant d'abord sur les pointes de pieds, puis en vous reposant sur les talons. Retournez à votre point de départ et répétez l'exercice de l'autre côté.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Debout
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- ExtensionRotations
- Mode de contraction
- Concentrique







