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Mobilisation élévation antérieure active-aidée avec bâton

ÉpauleMobilité
Mobilisation élévation antérieure active-aidée avec bâton

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Description

Tenez-vous debout et saisissez un bâton entre chaque main. Redressez votre bras et levez-le au-dessus de votre tête aussi haut que possible en poussant sur le bâton avec la main du bas. Maintenez cette position pendant quelques instants, puis abaissez votre bras doucement pour revenir à la position de départ. Répétez l'exercice selon les indications de votre thérapeute.

Réglages

Matériel
Bâton / Barre
Positions
Debout
Difficulté
Facile
Mouvement
Flexion
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