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Mobilité rotation cheville actif-aidé talon fixé au sol

Pied / ChevilleMobilité
Mobilité rotation cheville actif-aidé talon fixé au sol
Mobilité rotation cheville actif-aidé talon fixé au sol, vue 1Mobilité rotation cheville actif-aidé talon fixé au sol, vue 2

Description

Commencez par vous assoir avec vos pieds sous vos genoux, les genoux fléchis. Placez une serviette (sur une surface lisse) sous votre pied. Gardez votre hanche et votre genou immobiles pendant que votre pied déplace la serviette sur les côtés. Veillez à maintenir le talon au sol.

Réglages

Matériel
Serviette
Positions
Assis
Difficulté
Facile
Mouvement
Rotations
Utilisé par 45 000+ kinés

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