Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
- Prescription d'exercices
- Éducation en santé
- Dossier patient
Connaissance
Fullphysio IA - Veille scientifique - Formation continue - Ressources cliniques
- Fullphysio IA
- Bibliothèque de contenus
Ressources
Ressources cliniques
Relâchement points de tension ABD hanche avec balle
HancheMassage
Cet exercice est réservé aux abonnés
Abonnez-vous pour accéder à tous les exercices.
Description
Allongez-vous sur le côté et placez une balle sous le côté de votre cuisse, près de la hanche. Déplacez-vous lentement de haut en bas pour faire rouler la balle et masser la zone avec celle-ci. Évitez de passer sur les zones osseuses ou articulaires. Si vous ressentez une douleur intense, des picotements ou un engourdissement, arrêtez immédiatement l’exercice.
Réglages
- Matériel
- Balle
- Positions
- Couché latéral
- Difficulté
- Facile
