Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
- Prescription d'exercices
- Éducation en santé
- Dossier patient
Connaissance
Fullphysio IA - Veille scientifique - Formation continue - Ressources cliniques
- Fullphysio IA
- Bibliothèque de contenus
Ressources
Ressources cliniques
Renforcement dentelé antérieur couché à l'élastique
ÉpauleRenforcement
Cet exercice est réservé aux abonnés
Abonnez-vous pour accéder à tous les exercices.
Description
Allongez-vous sur le dos, l’épaule levée à 90° de flexion et le coude tendu, en tenant un élastique dans la main. À partir de cette position, enroulez lentement l’épaule vers l’avant pour tendre l’élastique, en maintenant le tronc stable et le mouvement contrôlé. Revenez ensuite doucement à la position de départ en retenant le mouvement, en veillant à garder le bras tendu tout au long de l’exercice.
Réglages
- Matériel
- KinéÉlastique
- Positions
- Couché dorsal
- Groupes musculaires
- Scapula, protracteurs
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Protraction
- Mode de contraction
- Concentrique
