Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
- Prescription d'exercices
- Éducation en santé
- Dossier patient
Connaissance
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Ressources
Ressources cliniques
Renforcement du triceps sural avec dorsiflexion
Pied / ChevilleRenforcement
Description
Debout, positionnez vos deux pieds sur un disque lesté ou un équipement similaire. Montez sur la pointe des pieds en gardant vos genoux tendus. Redescendez ensuite lentement, abaissant vos talons aussi bas que possible, puis répétez le mouvement. Veillez à utiliser toute l'amplitude de mouvement disponible pour cet exercice.
Réglages
- Matériel
- Autre
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Cheville, fléchisseurs plantaires
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Concentrique
