Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Renforcement excentrique des IJ sur SwissBall
GenouRenforcement
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Description
Allongez-vous en décubitus dorsal, jambes tendues, chevilles reposant sur un SwissBall. Faites rouler le ballon vers vos fesses en fléchissant les genoux à 90°, soulevez votre bassin du sol, puis ramenez le ballon en position de départ en freinant l'extension des genoux.
Réglages
- Matériel
- SwissBall
- Positions
- Pont bustier
- Groupes musculaires
- Genou, fléchisseurs
- Difficulté
- Difficile
- Mouvement
- Flexion
- Mode de contraction
- Excentrique
