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Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Renforcement extension cervicale
CervicaleRenforcement
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Description
Attachez un élastique de façon confortable derrière votre tête, puis fixez les deux extrémités devant vous. Maintenez l'élastique avec vos deux mains, en les plaçant sur vos oreilles. Reculez suffisamment pour mettre l'élastique en tension. Inclinez la tête vers l'arrière, regardant vers le plafond. Revenez à la position initiale et répétez l'exercice.
Réglages
- Matériel
- Élastique
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Cervicale, extenseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Concentrique
