Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
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Connaissance
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Ressources cliniques
Renforcement flexion dorsale avec élastique
Pied / ChevilleRenforcement
Description
Tenez-vous debout et attachez un élastique autour de vos pieds, sur la partie avant. Ensuite, pliez la hanche, le genou et le pied simultanément. Dans cette position, effectuez une alternance en pointant le pied vers le bas, puis vers le haut, dans un mouvement fluide et contrôlé. Effectuez le nombre de répétitions prescrit par votre kinésithérapeute, puis reposez le pied au sol.
Réglages
- Matériel
- Élastique
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Cheville, fléchisseurs dorsaux
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Flexion
- Mode de contraction
- Concentrique
