Reprise de saut avant
Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre

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Description
Vous êtes debout, les pieds à plats sur le sol. Vous allez faire un saut vers l’avant en vous réceptionnant sur le pied à travailler. Maintenez la position quelques secondes lors de la réception avant de revenir à la position de départ.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Cheville, fléchisseurs plantaires
- Difficulté
- Moyen







