Stabilisation épaule, coude & poignet isométrique
Main / PoignetContrôle moteur / Équilibre

Cet exercice est réservé aux abonnés
Abonnez-vous pour accéder à tous les exercices.
Description
En position debout ou assise, prenez une kettlebell par l'anse à l'envers. Fléchissez le bras et le coude à 90 degrés devant vous. Maintenez cette position pendant la durée prescrite par votre thérapeute.
Réglages
- Matériel
- Kettlebell
- Positions
- Assis
- Groupes musculaires
- Épaule, fléchisseursCoude, fléchisseursPoignet, fléchisseurs







