Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Stabilité épaule RE avec TRX
ÉpauleRenforcement
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Description
Placez-vous debout, dos au point d’ancrage, en tenant une sangle dans chaque main. Amenez les coudes fléchis à 90° sur les côtés en laissant votre corps s’incliner vers l’avant jusqu’à ressentir un étirement au niveau des épaules. Revenez ensuite à la position de départ en poussant sur les sangles pour vous redresser, tout en contrôlant le mouvement.
Réglages
- Matériel
- TRX
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Épaule, rotateurs externes
- Difficulté
- Difficile
- Mouvement
- Rotation latérale
- Mode de contraction
- Excentrique
