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Travail épaule en RE2 avec électro-stimulation
ÉpauleRenforcement
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Description
Vous êtes assis confortablement. Placez les électrodes sur l'arrière de l'épaule et l'omoplate du bras à travailler. Lorsque l'électro-stimulation s'active et que le courant se diffuse entre les électrodes, élevez les bras à 90° d'abduction sur les côtés, les coudes fléchis et les mains vers le plafond. Lorsque la stimulation s'arrête, redescendez les bras lentement à la position de départ.
Réglages
- Matériel
- Électrostimulation
- Positions
- Assis
- Groupes musculaires
- Épaule, rotateurs externesÉpaule, abducteurs
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Rotation latéraleAbduction
- Mode de contraction
- IsométriqueConcentrique
