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Dans cette masterclass dirigée par Quentin Giacomazzo, préparateur physique, nous aborderons la réathlétisation post-lésion des ischio-jambiers.
Nous explorerons les facteurs de risques, l'importance du travail excentrique, le planning de reprise sportive, le rôle du préparateur physique dans la rééducation et les critères de reprise pour la course à pied, les entraînements et la compétition.
Vous obtiendrez des conseils pratiques pour favoriser une récupération optimale et minimiser les risques de rechute.
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