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Protraction de la mâchoire contre résistance
Tête / Mâchoire Renforcement
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Description
Vous allez placer votre main sur votre menton. Vous allez ensuite amener votre mâchoire inférieure vers l'avant tout en résistant avec votre main puis vous revenez lentement à la position de départ.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Libre
- Groupes musculaires
- Mâchoire, propulseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Protraction
- Mode de contraction
- Concentrique
