Comment travailler la souplesse / mobilité ?

Souplesse et mobilité : Comment structurer votre approche ?

Le travail de la mobilité et de la souplesse sont souvent indispensables en rééducation comme en réathlétisation, mais il ne se résume pas à prescrire de simples étirements passifs. Pour obtenir des résultats durables et vraiment fonctionnels, il est essentiel de maîtriser les différents outils à votre disposition et de savoir exactement quand les utiliser.

Pour vous aider à y voir plus clair, cet extrait de formation détaille un véritable continuum du travail de mobilité, en ciblant les techniques à privilégier selon vos objectifs thérapeutiques :

• Le CRAC (Contracter-Relâcher avec Contraction de l'Antagoniste)
• Le maintien actif
• L'excentrique lourd
• Les Rotations Articulaires Contrôlées (RAC)

Construisez des séances de réathlétisation impactantes

Découvrez comment intégrer ces différentes méthodes dans une progression logique pour accompagner vos patients de la table de soin jusqu'au retour sur le terrain.

👉 Découvrir la formation : Kinéathlétisation 2.0

Animée par Augustin Castel, kinésithérapeute du sport