Alors on danse
ÉpauleMobilité

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Description
Tenez un bâton avec les deux mains et faites-le tourner lentement autour de votre tête. Assurez-vous de maintenir votre bassin stable et évitez tout mouvement excessif pendant l'exercice.
Réglages
- Matériel
- Bâton / Barre
- Positions
- Debout
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Circumduction







