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Amener le pied loin en 2D

Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre
Amener le pied loin en 2D
Amener le pied loin en 2D, vue 1Amener le pied loin en 2D, vue 2

Description

Tenez-vous sur une surface plane et suivez ces étapes : 1. Amenez le pied le plus loin possible en avant, puis en arrière, sans toucher le sol. 2. Portez le pied le plus loin possible sur le côté sans toucher le sol, puis de l'autre côté en passant devant le corps.

Réglages

Matériel
Aucun matériel
Positions
Debout
Difficulté
Moyen
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