Assis-debout sur support surélevé
GenouRenforcement

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Description
Installez-vous assis sur un support légèrement plus haut qu’une chaise classique. Restez assis une seconde, puis redressez-vous doucement pour revenir à la position debout initiale.
Réglages
- Matériel
- Autre
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Genou, extenseurs
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Concentrique







