Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Blackburns
ÉpauleRenforcement
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Description
Allongez-vous en décubitus ventral, face contre terre, les bras au-dessus de la tête, les pouces pointant vers le haut. Soulevez vos coudes et mains du sol en maintenant vos scapulas vers le bas et l'arrière. Amenez les bras à 90° d'abduction, puis rapprochez les scapulas en décollant les coudes et mains. Abaissez enfin les bras le long du corps.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Couché ventral
- Groupes musculaires
- Scapula, rétracteurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Rétraction
