Course arrière sur tapis
GenouRenforcement

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Description
Reculez en courant sur le tapis, en veillant à garder vos mains libres pour maintenir votre équilibre si nécessaire.
Réglages
- Matériel
- Tapis de course
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Genou, fléchisseursHanche, extenseurs
- Difficulté
- Moyen







